sabato 27 luglio 2019
Momento eccezionale
Raramente in vita mia sono stato così magro e tonico. Alimentazione, fitness e meditazione mi hanno migliorato moltissimo. 10 anni fa pesavo 120 kg e avevo una marea di problemi. Adesso dopo anni di costanti miglioramenti e con una buona dose di forza di volontà e resilienza sono riuscito ad arrivare al mio peso forma che è 73.7 il mio peso attuale.
sabato 29 giugno 2019
Sto effettuando una dieta prettamente crudista
Non sto più ingrassando e riesco a mantenere 8l peso. Oggi vado sui 76.8 ma pochi giorni fa sono arrivato a 75.5. I tempi dei 120 kg sono lontani. E ne ho fatta di strada e di miglioramenti.
mercoledì 29 maggio 2019
Tutto va alla grande, sono al peso forma
Tutto bene, sto riuscendo a mantenere il peso, dopo che sono riuscito a dimagrire fino ad arrivare a 77,1 un record degli ultimi 7 anni. Questo grazie a una dieta crudista e prima di eccessi. Ma la mossa vincente è stata eliminare l'olio e sostituirlo con il limone.
venerdì 24 maggio 2019
giovedì 23 maggio 2019
Dopo tanti consigli nutrizionistici...
Una buona notizia. Normopeso raggiunto nuovamente dopo 7 anni. 77.8 kg
lunedì 6 maggio 2019
mercoledì 10 aprile 2019
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