Poi ho fatto 30minuti di tapis roulant a 15 di pendenza ho smaltito 220 calorie tra mezzora mi peso e spero di non innervosirmi quasi digiuno per riparare al disastro
giovedì 27 dicembre 2012
Oggi la fame si e fatta sentire
Tanta bicicletta mi ha portato a mangiare molto di piu e a ingrassare quasi 2kg
Giornata pessima
Peso 80e8 e non riesco a dimgrire nonostante 3ore di digiuno bicicletta e lunghe passeggiate riusciro a passare questo brutto momento?
1 kg da normopeso
Tony ex grassone e pazzo http://www.tony-grassone.com/ ho fame
Forza che ce la faccioOggi sto quasi in forma
Grazie a molte botte di aminoacidi precisamente AMIN 21 k 7 buste al giorno mi trovo ancora quasi salvo dal sovrappeso.
mercoledì 2 maggio 2012
Cari amici ciccioni
Oggi tonio il ciccione è ancora un pò arrabbiato. Non riesco ad avere una regola. Alle 10:00 mi ha preso una fame di dolci e dopo ho pure pranzato per mangiare di nuovo 10 ore dopo, altro errore perchè dovevo fare qualche spuntino. INSOMMA cari amici ciccioni.... tonio il grassone non cambia mai. Stamattina stavo a 79,6 stasera dopo aver mangiato poco sto a 80,1
venerdì 27 aprile 2012
Stamattina peso di meno
Tanti saluti amici ciccioni, Tony il grassone, chiede comprensione per il nervosismo che mi prende spesso ma non sempre le cose vanno come previsto e quando non vanno come previsto mi prende la fame maledetta nervosa. Che molto spesso mi rovina i piani e mi fa ingrassare anche 3 kg senza stramangiare. Come è successo ieri.
Signori la dieta senza sondino è una manna
Sto provando con gli aminoacidi da molto tempo circa 6 mesi e sono riuscito a limitare i danni, di un fisico di merda che tende a ingrassare anche solo cibandosi di aria, sono un povero ciccione, grasso e disperato
giovedì 29 marzo 2012
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