Cari amici ciccioni

Oggi tonio il ciccione è ancora un pò arrabbiato. Non riesco ad avere una regola. Alle 10:00 mi ha preso una fame di dolci e dopo ho pure pranzato per mangiare di nuovo 10 ore dopo, altro errore perchè dovevo fare qualche spuntino. INSOMMA cari amici ciccioni.... tonio il grassone non cambia mai. Stamattina stavo a 79,6 stasera dopo aver mangiato poco sto a 80,1