Cari amici grassoni

L'enerzona all'avena e il the verde mi stanno salvando dall'ennesimo ingrassamento anomalo. Ieri mangiando solo tonno sott'olio e insalata sono ingrassatom di un kg passamdo da 78 e 9 a 79 e 9 poi nervosismo e fame nervosa. Stamattina abbuffata di dolci. Poi quasi digiuno e attivita' fisica tutta la giornata