Il ritorno degli aminoacidi

Ieri ho preso 4 bustine di amin 21 k ma il risultato non è stato strepitoso, partivo da 79,3 alle 10:00 alle 16:00 pesavo 78,8 con moltissima attività fisica e digiuno e la fame nervosa mi ha preso. Stasera alle 22:47 peso 79,5 il normopeso di 77,9 dista 1 kg e 600 grammi. Ce la devo fare anche stavolta. Saluti dal ex grassone tony