mercoledì 20 marzo 2013

Amici miei

Tony il grassone sta tornando grassone. Non riesco a fare due giorni di dieta consecutiva che vado fuori dieta. Ma niente di grave per fortuna.

lunedì 18 marzo 2013

Ancora un kg e 200 gr e ce l'ho fatta

Oggi ho mangiato 300 gramni di peperoni e 170 gr di hamburger di tacchino più 20 gr di pane integrale poi ho smaltito con 30 minuti di tapis roulant, risultato sulla bilancia buona 79,8. Ciao amici ciccioni.

Sono in un momento di mantenimento

Sto privilengiando pasti prettamente proteici a pasti con carboidrati. Ciao amici ciccioni.

lunedì 11 marzo 2013

Dimagrimento dopo tanto nervosismo

Facendo un venerdi magro senza mangiare molto e un sabato di sport e dieta a zona sono riuscito a dimagrire sui 79/80 kg. Chissa se è per merito della mia forza di volontà o di altri stratagemmi. In ogni caso la dott. di natale e la sua dieta mi stanno aiutando a dimagrire comunque. Dalla sua visita a ora ho perso altri 1 kg e 400 grammi arrivando a un massimo di 2 kg. Gli aminocidi sono un ricordo e sto dimostrando che riesco a dimagrire anche senza aminoacidi e seguendo (o quasi) una dieta (a zona). Ciao amici ciccioni!!!!

venerdì 8 marzo 2013

Il peso è stabile sui 81/82

Non riesco a dimagrire di più. La fame nervosa spesso mi prende. Forse mi devo pesare di meno. Chissa se mi passa così. Spero oggi di scendere sugli 80/81

mercoledì 6 marzo 2013

Ancora tre / quattro kg di sovrappeso

Stasera secondo la dieta a zona ho mangiato 170 gr di hamburger di tacchino, 300 gr di crauti e 20 gr di pane integrale. Risultato stasera 82,2 sulla bilancia cattiva, 81,2 sulla bialncia buona. Spero che il peggio sia passato. Devo resistere e perdere questi 3 kg.

lunedì 4 marzo 2013

Giornata di dieta a zona

Anche se sono uscito leggermente dalla zona. Pranzo a base di tonno sgocciolato 80 gr e 320 grammi di carote poi la sera ho mangiato un panino col tonno e poi 4 biscotti enerzona. Risultato 81 e 500 sulla bilancia cattiva 80 e 500 sulla bilancia buona