Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
lunedì 11 marzo 2013
Dimagrimento dopo tanto nervosismo
Facendo un venerdi magro senza mangiare molto e un sabato di sport e dieta a zona sono riuscito a dimagrire sui 79/80 kg. Chissa se è per merito della mia forza di volontà o di altri stratagemmi. In ogni caso la dott. di natale e la sua dieta mi stanno aiutando a dimagrire comunque. Dalla sua visita a ora ho perso altri 1 kg e 400 grammi arrivando a un massimo di 2 kg. Gli aminocidi sono un ricordo e sto dimostrando che riesco a dimagrire anche senza aminoacidi e seguendo (o quasi) una dieta (a zona). Ciao amici ciccioni!!!!
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