Oggi giornata positiva sotto gli effetti del dimagrimento

La dieta della mia nutrizionista continua a funzionare. Menu di stamattina:  latte parzialmente scremato e 3 biscotti integrali. A pranzo 50 grammi di pane integrale, 150 grammi di petto di pollo e 100 grammi di insalata verde. Olio 2 cucchiaini. E molta attvità fisica 6 km di passeggiata. Risultato: peso di 81,6