lunedì 15 luglio 2013

Oggi pomeriggio ho fatto molta attività fisica

Ho fatto 10 km di corsa mi sentivo veramente in forma dopo mi sono pesato e il risultato era 80 e 6 poi ho mangiato 150 grammi di jocca, 200 grammi di pomodori e 70 grammi di pane integrale mi sono pesato e il risultato era 81 e 4. La dieta funziona e il dimagrimento continua. Ciao amici ciccioni.

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