Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
venerdì 12 luglio 2013
Per dimagrire ci vuole tanta volontà e una buona dieta
Oggi ho fatto 15 km di corsa e ho mangiato carne di vitello, pene integrale e 300 grammi di pomodori secondo la dieta della mia dietologa
se hai provato a dimagrire con uno di quelli del passato, si sa esattamente cosa voglio dire. Certo si può perdere peso inizialmente, ma cosa succede quando si scende dalla dieta o smettere di prendere le pillole?
se hai provato a dimagrire con uno di quelli del passato, si sa esattamente cosa voglio dire. Certo si può perdere peso inizialmente, ma cosa succede quando si scende dalla dieta o smettere di prendere le pillole?
RispondiEliminaSuccede che bisogna fare una dieta di mantenimento senza la quale si riacquistano tutti i kg, o parte di essa, fidati che è così
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