lunedì 28 ottobre 2013

Giornata faticosa ma dimagrante

La mattina ho vissuto di enerzona e corsetta al parco (4 km) poi a pranzo ho mangiato 150 grammi di petto di pollo e 50 grammi di pane integrale. Risultato 80,8 kg dopo aver fatto altri 4 km di passeggiata.

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