giovedì 21 novembre 2013

Riassunto dei trucchi e rimedi dimagranti tutti provati su di me

Il sottoscritto Antonio Martiradonna vi comunica oggi tutti i trucchi e rimedi che mi hanno aiutato a dimagrire in questi anni.
Come dimagrire in fretta
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1) Non eccedere nell'attività fisica
2) Non digiunare
3) Fare attività muscolare (senza eccedere nelle ripetizoni
   e senza bruciare i muscoli)
4) Fare attività come corsa a soglia cardiaca giusta a due ore
   dall'ultima mangiata (a digiuno di due ore)
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Trucchi per dimagrire e consumare qualche caloria in più
5) Mangiare verdure fresche (tipo finocchi)
   come spuntino
6) Assumere aceto di mele prima di mangiare
7) Assumere the verde e caffè
8) Bere almeno 10 bicchieri di acqua fresca (non fredda)
9) Assumere pepe di cayenna
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Questo trucco è strepitoso e serve a perdere 10 kg in 10 giorni
ed è per grandi obesi ma non bisogna esagerare
10) Fare dieta ketogenica con amin 21 k, digiuno proteico
    se si esagera la magia scompare

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