venerdì 25 aprile 2014

Per dimagrire bere due bicchieri d'acqua prima dei pasti

Siete a caccia di trucchi sempre nuovi (ed efficaci) per buttare giù i chili di  troppo? Eccovi serviti: l´ultimo in ordine di tempo arriva dagli Stati Uniti. E non prevede stramberie di sorta, basandosi sull´elemento fondamentale della vita: l´acqua. Bere due bicchieri d´acqua prima di ogni pasto contribuisce a regolamentare l´assunzione del cibo, e quindi a limitare le calorie ingerite, fino a favorire il dimagrimento. È il risultato di uno studio scientifico condotto dai ricercatori del Virginia Tech, come riportato dal magazine online "In a Bottle".

Si dimagrisce di più e meglio
Lo studio è stato presentato dalla American Chemical Society a Boston, negli Stati Uniti: qui gli scienziati avrebbero dimostrato come "bere due bicchieri di acqua prima di ogni pasto aiuta a perdere peso".
I ricercatori statunitensi hanno studiato 48 adulti in sovrappeso dai 55 anni ai 75 anni che hanno seguito una dieta ipocalorica per circa tre mesi (1.200 calorie al giorno per le donne e 1.500 calorie al giorno per gli uomini). Alla metà delle persone è stato detto di bere 2 bicchieri da circa 250 ml prima di colazione, pranzo e cena.
Alla fine dello studio, il gruppo che beveva acqua prima dei pasti aveva perso una media di 7 kg a testa, mentre coloro che non lo avevano fatto erano calati meno di 5 kg.