mercoledì 11 giugno 2014

Diario alimentare 10 giugno

    ore 21:00 cena menu 4 dopo la cena a base di carne di maiale 130 gr e rucola 100 gr e 50 gr di
              pane integrale mi trovo a pesare 82,9 kg ma la maggior parte del merito di
              questo dimagrimento giornaliero è dovuto a 8 km di corsetta
              oltre ai gustosi spuntini di 20 gr di cioccolato fondente (ore 10 e ore 16)
              obbiettivo per le 22:30 mantenere i 82,9

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