mercoledì 18 giugno 2014

diario alimentare 17 giugno

    ore 8:00 ho già messo tutto nel borsello tablet e carta ricaricabile
     ore 13:00 fare menu 3 80 gr di fagioli di spagna, 200 gr di sgombro al naturale
                     prima del pranzo 82,9 dopo il pranzo 83,7
     ORE 17:00 PRIMA DELLO SPUNTINO POMERIDIANO PESO 83
     ore 20:30 PASTA AL PESTO CON CAVOLI E POMODORI 70 gr di pane integrale dopo
                    pesata 83,7

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