giovedì 5 giugno 2014

Diario alimentare 4 giugno

              ore 0:09 dopo 3 ore e mezza dalla cena 85,7
              ore 5:00 peso 85,2 ho sfraciato di sonno 5 cornetti
              fino alle 18:00 attività fisica e cioccolato fondente spuntini
              ore 23:00 cena menu 7 (bresaola 70 gr grana 20 gr pomodori 200 gr, pane 50 gr)
                            dopo mi trovavo a 86,6 kg

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