sabato 7 giugno 2014

Diario alimentare 6 giugno

ore 9:00 due vaschette di stracciatella dopo aver mangiato stavo 84,9
ore 16:00 insalata di riso e panzerotto dopo il pranzo stavo 84,5
ore 17:00 prima della corsa stavo 84,2
ore 20:30 cena menu 7 prima della cena stavo 83,5
          60 gr di bresaola, 50 gr di pane integrale e 200
          gr di pomodoripoi dopo la cena 84,6

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