Si ricomincia da 87 kg e 100 grammi

Purtroppo sto avendo difficoltà a scendere sotto gli 85 e oggi ho sfrasciato nervosamente accumulando 1 kg e 800 passando da 85 e 300 grammi a 87,1. La notte mi capita spesso di mangiare e non riesco a resistere più di due giorni a dieta. Considerando che i primi kg sono facili da perdere poi diventa più difficile dimagrire e il dimagrimento rallenta quindi la differenza la fa la costanza nella dieta e l'educazione alimentare