mercoledì 29 aprile 2015

Sto ritornando a dimagrire grazie a una maggiore educazione alimentare

Oggi peso 83,5 kg dopo aver mangiato petto di pollo e pane integrale a pranzo e panino e scamorza a cena. Quando il metabolismo è buono il panino e la scamorza sono concessi e non creano scompensi alla dieta.

martedì 7 aprile 2015

La scoperta del pepe nero

Cari amici grassoni, grazie al pepe nero non sto ingrassando più, la mia tendenza a ingrassare si è fermata forse per sempre attendo conferme. Oggi peso 85,3 kg