Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
venerdì 15 maggio 2015
Il grassone sta per tornare grassone
Ecco il link .... http://www.dossier.net/utilities/bmi1/ al calcolo della massa grassa. Oggi pomeriggio ho sfrasciato di brutto, 2 veneziane, 1 porzione di cannelloni, mezzo litro di latte e 1 panzerotto. Intanto inserisco un link dove sono calcolati gli indici di massa massa grassa ideali anche in base all'età. http://www.dossier.net/utilities/bmi1/
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