Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
lunedì 25 maggio 2015
Il sole mi aiuta molto
Mi piacciono le giornate di sole, non sto a casa, non penso a mangiare e dimagrisco sempre con il sole e la luce cioè l'estate. Oggi peso 83,4 kg dopo una giornata di lavoro. Poi ho notato che quando riesco a dormire la notte il giorno lavoro meglio e non sono stanco. E' proprio vero che non dormire la notte fa ingrassare.
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