Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
sabato 9 maggio 2015
In attesa della prova costume
La mia dieta di mantenimento va alla grande non ho grossi problemi, e con molti stratagemmi riesco a mantenere il peso e anche a perdere qualche etto. Quali sono i miei stratagemmi? Pepe nero, mentolo e cioccolato fondente al glucomannano come spuntino. Oppure spuntino enerzona a base di cioccolato fondente e soia. Il mio peso attuale è: 83,9 e in questo periodo gli anni scorsi pesavo di più.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento