sabato 16 maggio 2015

Purtroppo la bilancia tende di nuovo a salire

Tutto è incominciato una settimana fa quando ho deciso di uscire dalla routine di dieta controllata mangiando un intera salsiccia piccante. Prima pesavo 83,2 oggi ho visto i 87,8. Ho preso 4,6 kg in 7 giorni mandando all'aria giorni e giorni di sacrifici. L'estate sta per arrivare, oggi ho comprato un contapassi con relativo calcolatore di calorie bruciate. Spero quest'estate di arrivare a 82. Sono 5 kg e se tutto va bene come è sempre capitato in ogni estate col sole con la luce e con una buona dose di testardaggine nel fare attività fisica riuscirò a perdere i soliti 5-7 kg per ritrovarmi ad agosto sugli 81-82 kg che poi dovrebbe essere il mio peso ideale. Dovrò lottare con la mia cronica tendenza a ingrassare e dovrò evitare quei cibi che mi rendono molto più difficile ogni tentativo successivo di smaltirli. Il salame, la frittura sono peggio di una sfraciata di dolci. L'ho provato su me stesso. Dovrò evitare sopratutto di mangiare salumi grassi e frittura di cui sono molto ghiotto ma dovrò resistere pena il fallimento di ogni tentativo di dimagrire.

Ciao amici ciccioni.

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