Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
sabato 13 giugno 2015
Il dimagrimento continua
Nonstante qualche sosta di troppo l'estate amica mi sta facendo ancora dimagrire. Lunghe passeggiate e pochi carboidrati mi hanno fatto perdere 3 kg in un mese. Oggi peso 82,4 e ho visto anche gli 82. Il BMI medio di un 47 enne dovrebbe essere 27,2 e quindi dovrei pesare 82,2 kg. L'bbiettivo è molto vicino. Ciao amici ciccioni.
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