Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
sabato 12 settembre 2015
Si ritorna a ingrassare
Con l'arrivo dell'autunno ecco che ricomincio a ingrassare. Il cambiamento di stagione è sempre fatale. +2 kg sulla bilancia. +3 sul mio peso minimo di questa estate. Adesso peso infatti 83,7 kg. L'attività fisica è aumentata ma purtroppo i sacrifici dietetici li sopporto di meno. Ho bisogno di nuova ispirazione.
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