Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
sabato 21 novembre 2015
C'è sempre qualcosa che non va nel mio metabolismo
In questi ultimi tempi sto facendo grossi sforzi senza sfrasciare mai e non riesco a smaltire quel poco che mangio. Purtroppo credo che col passare degli anni il mio metabolismo vada lentamente peggiorando. 10 km fatti di camminata senza smaltire niente. Sembra che l'attività fisica serva molto a poco. Devo trovare una educazione alimentare migliore se voglio che l'attività fisica mi dia risultati.
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