venerdì 13 novembre 2015

Mantenimento ok

Sono riuscito finalmente ad arrivare sugli 82 spero di rimanerci il più a lungo possibile. Il merito è dovuto all'apporto nella dieta del tempeh del tofu e della soia (fagioli). Alimenti molto gustosi, poco calorici e dietetici. Poi insalata a base di pomodori e cipolle.

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