mercoledì 27 gennaio 2016
Il dimagrimento continua
Oggi ho raggiunto gli 78.7 kg attuando il digiuno intermittente. Il mio obbiettivo è mantenermi sui 78 kg.
lunedì 25 gennaio 2016
Tutto procede bene
Ultimamente sto sperimentando il digiuno intermittente 12 ore di digiuno al giorno e 12 ore di pasti ogni 3 ore. Il risultato è che mi sono stabilizzato sui 79 kg
lunedì 11 gennaio 2016
Il dimagrimento continua
Finalmente ho raggiunto una buona educazione alimentare abolendo dolci, salumi e latticini sono riuscito anche a sconfiggere la fame nervosa. Il mio peso attuale è 79,6 kg e oggi ho visto pure i 79,4
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