La fame nervosa mi sta fregando in questo periodo. Tutto questo nonostante l'attività fisica
Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
domenica 29 maggio 2016
lunedì 23 maggio 2016
Arriva la stagione amica
Col sole e col caldo dovrei riuscire a fare più attività fisica e quindi dovrei riuscire a predere qualche altro chilo
martedì 10 maggio 2016
Mantenimento ok
Oggi ho mangiato 200 grammi di fesa di tacchino e pane integrale. E il metabolismo vola. Sto facendo molta attività fisica e questo mi giova in attesa della stagione amica cioè l'estate
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