lunedì 19 dicembre 2016

Situazione stabile

In attesa dell'aumento delle ore di luce e dell'attività fisica sto cercando di scendere sotto gli 84 ma l'ansia mi prende troppo spesso e invece sfrascio e mangio di più mi capita ogni 2 giorni

venerdì 16 dicembre 2016

Non riesco più a dimagrire

La soglia degli 84 non riesco più a superarla e adesso sto a 86.3 spero di avere una buona reazione

domenica 4 dicembre 2016

Dopo essere ingrassato 5 kg in un mese ce l'ho fatta

Cari amici visitatori del blog vi devo informare che a sette,bre ho vissuto un momento difficile. Sono infatti ingrassato 5 kg. Poi per fortuna con la dieta a basso contenuto di carboidrati cioè chetogenica ho perso i 5 kg accumulati precedentemente. Adesso devo resistere e attendere che le giornate si allunghino di nuovo per tornare a dimagrire con l'attività fisica