Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
domenica 4 dicembre 2016
Dopo essere ingrassato 5 kg in un mese ce l'ho fatta
Cari amici visitatori del blog vi devo informare che a sette,bre ho vissuto un momento difficile. Sono infatti ingrassato 5 kg. Poi per fortuna con la dieta a basso contenuto di carboidrati cioè chetogenica ho perso i 5 kg accumulati precedentemente. Adesso devo resistere e attendere che le giornate si allunghino di nuovo per tornare a dimagrire con l'attività fisica
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