giovedì 28 dicembre 2017

martedì 26 dicembre 2017

mercoledì 20 dicembre 2017

Sono uscito vincitore ancora una volta

Grazie alla mia enorme forza di volontà e anche qualche superfood benedetto come il cioccolato fondente

martedì 19 dicembre 2017

venerdì 8 dicembre 2017

Momento di crisi

Mangio spesso dolci e non riesco a trattenermi. Sono in forte difficolta. Mai come adesso.

martedì 5 dicembre 2017

Sto a dieta

Sto cercando di dimagrire. Devo tenere duro. Sto passando un momento difficile

martedì 7 novembre 2017

Altro momento di forte difficoltà

Il nervosismo da pessimo risultato si è di nuovo affacciato. Se supero questo momento difficile sono forte.

mercoledì 4 ottobre 2017

giovedì 28 settembre 2017

venerdì 22 settembre 2017

martedì 19 settembre 2017

Nuovi strumento per dimagrire

L'ho scoperto ultimamente e mi sta aiutando moltissimo: è lo step, un gradino sul quale si saltella

domenica 17 settembre 2017

Si combatte sempre

Il problema non è soltanto dimagrire ma mangiare cibi salutari che facciano bene. Ecco perché ultimamente sono diventato prevalentemente un vegano e mangio quasi sempre legumi e cereali.

martedì 5 settembre 2017

sabato 2 settembre 2017

Dieta di legumi e cereali.

Il peso è assolutamente stabile. Questa dieta mi sta migliorando nell'educazione alimentare.

giovedì 31 agosto 2017

Momento superato

Grazie a metodo e volontà. Adesso peso 86 ,kg e adotto uno stile di vita pressoché vegano

venerdì 25 agosto 2017

Momento buono

Rimango stabile e grazie ai legumi e alle mele la fame nervosa è un ricordo

sabato 19 agosto 2017

giovedì 17 agosto 2017

Momento di difficoltà passato

Molta tranquillità e pace interiore mi sta portando a gestire il peso in maniera migliore

venerdì 21 luglio 2017

venerdì 7 aprile 2017

Nuovo obbiettivo:

Il mio obbiettivo è raggiungere gli 83 e poi lentamente scendere sotto almeno a maggio. Ciao amici ciccioni

sabato 1 aprile 2017

Dopo un mese di dieta fatta dalla dott. morleo

Sono riuscito a dimagrire di 3 kg in due mesi. Sto riscoprendo il piacere di mangiare gustoso senza andare su cibi pesanti. Il mio peso attuale è 85.8

domenica 22 gennaio 2017

Ultimamente sto andando ad allenarmi in palestra

Faccio tapis roulant con salita. E riesco a perdere 400 grammi in 20 minuti. Ottimo. Vediamo se riesco a dare una svolta entro la primavera

Sto sui 86 kg

Purtroppo l'aumento delle ore di luce non ha prodotto l'effetto desiderato. Non riesco a dimagrire