Grazie alla mangiata di molti legumi e verdure
Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
domenica 31 dicembre 2017
venerdì 29 dicembre 2017
giovedì 28 dicembre 2017
martedì 26 dicembre 2017
Grande mangiata smaltita
Mi sono trattenuto. Ma alla fin fine. È sempre la mia forza di volontà che conta
mercoledì 20 dicembre 2017
Sono uscito vincitore ancora una volta
Grazie alla mia enorme forza di volontà e anche qualche superfood benedetto come il cioccolato fondente
martedì 19 dicembre 2017
Giornata passata col coltello fra i denti
Oggi ho fatto tante passeggiate al parco e ho combattuto l'ingrassamento con grande forza
venerdì 8 dicembre 2017
Momento di crisi
Mangio spesso dolci e non riesco a trattenermi. Sono in forte difficolta. Mai come adesso.
martedì 5 dicembre 2017
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