giovedì 8 novembre 2018

venerdì 2 novembre 2018

Momento difficile superato

L'insegnamento di questo momento difficile è che aceto e sale fanno male e vanno limitati. Adesso sto sugli 83.3

sabato 27 ottobre 2018

Sono ingrassato

Ma la buona notizia è che la fame nervosa è sconfitta. Il guerriero lotta e non si arrende.

mercoledì 19 settembre 2018

venerdì 14 settembre 2018

sabato 8 settembre 2018

domenica 2 settembre 2018

Mangiata

Sono andato fuori dai soliti schemi. Tutto bene.... Insalata e un po' di pesce.

domenica 26 agosto 2018

Tutto procede

Non sto avendo problemi. I dolci sono solo un ricordo e ho scoperto il piacere di mangiare similvegetariano 

domenica 19 agosto 2018

domenica 5 agosto 2018

Power nap e meditazione

Sono metodi fantastici per migliorare la qualità della vita. Allontanano lo stress e aiutano molto a controllare i nervi.