domenica 26 agosto 2018

Tutto procede

Non sto avendo problemi. I dolci sono solo un ricordo e ho scoperto il piacere di mangiare similvegetariano 

domenica 19 agosto 2018

domenica 5 agosto 2018

Power nap e meditazione

Sono metodi fantastici per migliorare la qualità della vita. Allontanano lo stress e aiutano molto a controllare i nervi.

mercoledì 1 agosto 2018

Mantenimento del peso ok

Sto cercando di stabilizzarmi tra gli 80 e 81. Per il momento tutto ok. Ho fatto una variazione nella dieta. Ho sostituito la ricotta con lo yogurt greco.