Passeggiata al parco

Giusto per non perdere l'allenamento 

Raggiunti i 79.9 kg

Questo è il momento migliore per dimagrire 

Il guerriero lotta e non si arrende

Tutto procede

Non sto avendo problemi. I dolci sono solo un ricordo e ho scoperto il piacere di mangiare similvegetariano 

Ecco la nuova sfida

Limitare al massimo i latticini.

Mi sento ringiovanito

Adesso sto provando il crudismo.

Mantenimento ok

La stagione amica sta finendo. Mi aspettano nuove battaglie.

Nottata insonne

Power nap e meditazione

Sono metodi fantastici per migliorare la qualità della vita. Allontanano lo stress e aiutano molto a controllare i nervi.

Passeggiata

Al parco di bari.

Mantenimento del peso ok

Sto cercando di stabilizzarmi tra gli 80 e 81. Per il momento tutto ok. Ho fatto una variazione nella dieta. Ho sostituito la ricotta con lo yogurt greco.