L'eterna sfida col sovrappeso

Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.

venerdì 15 marzo 2019

Aceto di mele e limone condimenti sani

Pubblicato da Tony a 05:25 Nessun commento:
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La dieta a basso indice glicemico per dimagrire in modo duraturo

Pubblicato da Tony a 05:22 Nessun commento:
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giovedì 14 marzo 2019

Lo yoga ringiovanisce

Pubblicato da Tony a 03:14 Nessun commento:
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mercoledì 13 marzo 2019

Quando l'inverno causa tristezza, depressione e cattivo umore

Pubblicato da Tony a 03:24 Nessun commento:
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lunedì 11 marzo 2019

I germogli sono un super food


Pubblicato da Tony a 07:01 Nessun commento:
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E' piu' importante tenere a bada la glicemia che contare le calorie


Pubblicato da Tony a 06:57 Nessun commento:
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In un pasto bisogna sempre procurarsi una fonte di fibre


Pubblicato da Tony a 06:54 Nessun commento:
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Lo zenzero è un ottimo antiage


Pubblicato da Tony a 06:49 Nessun commento:
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Lo yogurt greco può essere associato alle insalate come condimento

Pubblicato da Tony a 06:41 Nessun commento:
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lunedì 4 marzo 2019

La rucola è un antiage

Pubblicato da Tony a 16:25 Nessun commento:
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