Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
giovedì 28 novembre 2019
Di tempo ne è passato parecchio
Continuo a migliorare, le difficoltà sono il pane della vita, ne ho vissute parecchie ma le ho superate tutte. Ora a 50 anni sto vivendo un periodo di grande forma fisica. Mi alleno costantemente ogni giorno. Ultimamente ho anche imparato a fare i salti con la corda come i pugili.
martedì 5 novembre 2019
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