Sono Toni. Lotto ogni giorno per migliorare e per non ingrassare. Faccio meditazione. Cerco di vivere la vita pienamente con sobrietà e virtuosismo. Non bevo, non fumo, non mi drogo, ho pochi vizi. Mi ritengo un salutista. Non mangio carne, dolci, salumi. Mangio pochi latticini e nessun formaggio. Sono alto 174 cm. Dovrei pesare 76,7 kg per essere normopeso.
lunedì 17 febbraio 2020
Momento di stallo
Non sto dimagrendo, ma non sto nemmeno ingrassando. In questo periodo sto attuando un regime alimentare reducetariano. Questo significa che ho ricominciato a mangiare la carne sia pure soltanto bianca. Faccio pesi. Ho bisogno delle forze che soltanto le proteine animali mi possono dare. Non basta mangiare pesce. Per questo ho deciso di aggiungere anche il pollo che è carne magra ma proteica. Attualmente vado sugli 80 kg. E non sto avendo problemi a mantenere il peso.
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